14:34 Цельный хлеб помогает худеть | |
 Хлеб из цельного зерна помогает убрать жир с живота Ученые из университета Тафтса и научного Центр проблем старения (США) установили, что люди, употребляющие ежедневно несколько ломтиков хлеба их цельного зерна (хлеб из муки без отсева отрубей) способны удерживать свой вес в норме и снижать жировые отложения в области живота. Оказалось, что регулярное употребление такогого хлеба снижает объемы висцеральной жировой ткани. Они окружают органы брюшной полости, а подкожный жир находится непосредственно под дермой. В ходе эксперимента у группы испытуемых обоего пола возрастом 32-83 лет месяц ели наряду с другими продуктами ели только хлеб из цельного зерна и ограничили употребление продуктов из очищенной муки высокого качества. У 57% испытуемых масса жировых отложений на животе снизилась на 10%. Также употребление такого хлеба уберегает от сердечно-сосудистых заболеваний. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
