Сайт новостей

Орехи действительно калорийны, но фисташки - это супер-средство от прожорства и безвредное средство для Вашей фигуры.

Об этом твердят специалисты из Иллинойского университета. Они решили выяснить, почему фисташки и как влияют на фигуру. В эксперименте участвовали 140 добровольцев. Им необходимо было съесть фисташки (калорийность ста грамм - 200 калорий). Вторая группа участников эксперимента не употребляла фисташки в своем меню. После чего участникам предложили выбрать еду на любой вкус. Оказалось, что люди, которые употребляли фисташки до приема основной пищи, получили на 41% меньше калорий, чем вторая группа, и раньше насытились едой.

Ученые провели ещё одно исследование, где 118 участников съедали горстку фисташек каждый день. Этого хватало для снижения количества употребляемых калорий на 23% к основному пищевому рациону.

С помощью этих исследований, американские диетологи пришли к выводу, что фисташки - замечательное средство, чтоб снизить аппетит и чувствовать себя сытым.